Das Rezept der Woche steht bei uns im Zeichen des Lachs. Er gehört einer der älteste Fischfamilien an und hatte seinen Ursprung vor mehr als 100 Millionen Jahren. Nicht nur, dass der Lachs sehr gut schmeckt, wirkt er sich auch positiv auf den Cholesterinspiegel aus und hat einen hohen Anteil an Vitamin A und D. Man kann ihn in so vielfältigen Variationen essen und es kommen immer wieder neue dazu. Wir haben uns entschieden den Lachs zu glasieren, da er sich besonders gut marinieren lässt und dafür bekannt ist gut fremde Aromen aufzunehmen. Hier findet ihr eine asiatische Zubereitungsart! Guten Appetit!
Für 1 Person
Dieses Rezept entspricht der Faustformel
Zutaten
- 1 Handteller Lachsfilet mit oder ohne Haut
- ½ Salatgurke
- 1 daumengroßes Stück Ingwer
- 4 TL Tamari oder Sojasauce
- 1 mittelgroße Chilischote nach Geschmack
- 1 Handvoll frischer Koriander
- 1 Faustgröße Glasnudeln
- ½ Limette
- 1 EL geröstetes Sesamöl
Anleitung
- Ofen auf 220°C vorheizen. Die Glasnudeln mit kochendem Wasser in einer Schüssel übergießen und quellen lassen.
- Ingwer reiben und die Hälfte davon mit der Hälfte Tamari vermengen. Lachs durch die Marinade ziehen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und die restliche Marinade darüber träufeln. Lachs im Ofen ca. 12 Minuten braten.
- Gurke ungeschält längs vierteln und quer in dünne Scheiben schneiden.
- Chilischote ganz fein hacken und mit dem restlichen Ingwer, Limettensaft, Sesamöl, und dem Rest Tamari eine Salatsauce rühren. Glasnudeln abtropfen und die Gurken unterrühren. Evtl. mit Salz abschmecken.
2 Kommentare zu „Sojaglasierter Lachs mit Glasnudel-Gurkensalat“
Ich kann die 12 Faustformeln lesen, weil ich kein gültiges Passwort weiss. Wieso genügt meine E-Mail Adresse nicht.
Ich brauche ein neues Passwortes, sonst kann ich das vergessen. Ich kenne mich nicht so aus. Bitte um Hilfe.
Liebe Inge, schick doch bitte eine Email an [email protected], dann helfen wir dir so schnell wie möglich weiter!